Awọn ẹfọ ti o gbẹ jẹ yiyan olokiki laarin awọn onibara ti o ni oye ilera nitori wọn ṣe idaduro gbogbo awọn ounjẹ ati awọn vitamin ti awọn ẹfọ titun lakoko ti o pẹ pupọ.Wọn tun jẹ aṣayan irọrun fun awọn eniyan ti o ṣe igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ, nitori wọn le ni irọrun rehy…